Desde a virada do ano que eu estou à procura de um novo hobby para passar o tempo, conhecer gente nova e encontrar alguma alegria para evitar cair em depressão.
Não é fácil evitar depressão completamente durante o longo inverno da Dinamarca. Nesse último ano fiquei preocupada. Foi uma luta para tentar achar uma razão para viver e não deixar pensamentos suicidas tomarem forças. Essa é a verdade.
Chegaram e me aconselhar a ir ao pronto-socorro psiquiátrico. Eu achei que não estava tão mal assim, mas uns dias se passaram, e eu mesma cheguei a conclusão que era uma boa ideia procurar ajuda. Minha chefe até se prontificou a largar tudo aqui no trabalho e ir comigo à emergência psiquiátrica.
No final das contas não foi preciso. Consegui uma consulta de emergência com minha médica e estou agora na luta para sair do fundo do poço. Passo muito tempo lendo artigos de gente que conseguiu superar depressão sem apelar para medicamento.
O ruim de pedir ajuda e revelar para o mundo ao seu redor que você não está bem, é que todos ficam preocupados, pensando que você vai se matar.
Ficam o tempo todo me perguntando se estou bem. Isso cansa. Isso irrita. Isso deprime ainda mais.
E também não ajuda nada que quase todo dia, durante o inverno, a gente recebe notícia de alguém que se enforcou, que se jogou na frente do trem, que tirou a roupa toda e se afogou no mar. Ainda hoje uma colega de trabalho chegou aqui contando que o coleguinha de escola da filha dela se enforcou na garagem de casa semana passada.
Ontem, a médica queria saber se eu tinha conseguido encontrar algum psicólogo que trabalha com terapia metacognitiva. Tem pouco psicólogo na Dinamarca, e não foi fácil achar um que trabalhe com terapia metacognitiva. O tempo de espera para a primeira consulta é de 8 meses! Fiquei chocada. Então o médico recomendou procurar algo que me acalme a mente. Porque meditação, mindfulness, e tentar manter o pensamento positivo, nada disso está funcionando.
Então a médica sugeriu que eu lesse um livro de Frankl, um sobrevivente do holocausto. Já encomendei o livro, mas só de imaginar no tipo de problemas que ele deve ter passado, já começa a colocar os meus problemas em outra perspectiva.
Hoje, durante minha pausa do almoço, coloquei um tênis e fui fazer uma longa caminhada e fiz uma descoberta interessante. Acho que encontrei um novo hobby ou atividade para me animar: vou, sempre que o tempo permitir, explorar a cidade, lugares que não conheço. Jardins, parques, praias, bairros antigos e novos.
Quando eu viajo, eu sempre volto energizada, e acho que agora entendi o porquê. É o fato de explorar e conhecer lugares novos, ver gente diferente, ares diferentes. No entanto eu não preciso ir pra longe para fazer isso. Há tantos lugares em Copenhague e na Dinamarca que eu não conheço.
Na verdade, eu nunca conheci nenhuma das cidades onde morei. Curitiba, Guarulhos, São Paulo, Copenhague. Eu vivia trancafiada dentro de casa. Era casa-escola-casa ou casa-trabalho-casa. Eu tinha preguiça de sair ou não tinha companhia.
Acho que chegou a hora de fazer algo diferente.
Me desejem sorte nessa minha caminhada, porque eu estou precisando de uma motivação pra continuar a jornada.
Poxa vida, agora fiquei triste…
Travel and Share (os vídeos dessa semana é no Egito), gosto muito desse casal.
Ainda acho que vc deveria fazer vídeos, dando dicas de viagem, vídeo da cidade, etc.
Travel and share. Obrigada pela dica. Vou dar uma olhada!
Dei uma olhada no travel and share. Esse sotaque deles me parece familiar. Esse povo é parnanguara?
Olha, eu não faço vídeo e acho que nunca vou fazer, porque já tem muita gente fazendo isso. Mas agradeço muito pela sugestão.
não, hehehe, ele é gaúcho e ela mineira
Cris, desde 2012 (uau, 6 anos já) que eu acompanho seu blog, ele sempre esteve na minha “barra de favoritos” porque amo a leitura dos seus textos e experiências, pois como já lhe disse uma vez, você é uma referência de personalidade pra mim. Lembro como você sempre foi atenciosa comigo, e até me ajudou a melhorar meu currículo uma vez. Acho que você é um ser humano tão completo, que às vezes sente que não tem mais o que lutar ou fazer, pois você já tem tudo! E é durante os invernos, sem aquela vitamina D no corpo que sua cabeça faz você ver essa totalidade de forma negativa, e não positiva. Continue se exercitando (principal!), conhecendo pessoas e lugares, viaje quando puder… A vida é muito mais do que trabalho, não se deixe ser engolida por uma rotina onde tudo o que há é trabalho (sei o que é isso, afinal, trabalhei 2 anos no Japão). Não DESPERDICE sua juventude, sua beleza, sua inteligência, com pensamentos tão baixos, você tem um mundo maravilhoso, cheio de possibilidades te esperando lá fora. Luz!
Ô minha querida, fiquei até emocionada ao ler a sua mensagem. Muito obrigada por me escrever palavras tão bonitas e animadoras! Encheu meu coração de alegria! Beijão pra você
Cris, esse vídeo tem uma mensagem muito bonita, espero que assista.
https://www.youtube.com/watch?v=mKOLrBaJooY
Não acredito que depois de tantos anos, você ainda tem o link desse vídeo infeliz! Kkkkk