Estou mais uma vez de f\u00e9rias. F\u00e9rias de ver\u00e3o. Pedi apenas 2 semanas, mas acho que ser\u00e1 suficiente para descansar. O primeiro dia \u00e9 hoje.<\/p>\n
Como o ver\u00e3o esse ano est\u00e1 sendo um fiasco, s\u00f3 frio e chuva, resolvi dar um “passeio” no Facebook. Um artigo me chamou a aten\u00e7\u00e3o, sobre s\u00edndrome do pensamento<\/a>. Achei at\u00e9 que interessante, principalmente as dicas para viver melhor.<\/p>\n 7 dicas para viver melhor<\/strong><\/p>\n 1. Treine sua mente para admirar algo que o dinheiro n\u00e3o compra, como observar seu filho a desenhar ou pintar, abra\u00e7ar mais, beijar mais, trocar experi\u00eancias com os filhos, dar carinho a quem se ama.<\/p>\n 2. Tenha mais contato com a natureza. Caminhe ao ar livre, admire as \u00e1rvores e os animais, aprecie o sil\u00eancio e o vento no rosto\u2026<\/p>\n 3. Fa\u00e7a alguma atividade l\u00fadica. Vale praticar um esporte, ler um livro e contar hist\u00f3rias.<\/p>\n 4. Proteja a sua emo\u00e7\u00e3o. N\u00e3o cobre demais os outros (seja marido, sejam filhos ou amigos) nem a si mesma, isso torna a vida angustiante. N\u00e3o exija demais das pessoas. Ao contr\u00e1rio, elogie mais, aponte as caracter\u00edsticas boas, os pontos fortes de quem est\u00e1 ao seu lado.<\/p>\n 5. Aprenda a relaxar. Pare um momento do dia, esque\u00e7a tudo ao redor, respire fundo, solte o corpo e esvazie a mente.<\/p>\n 6. Perdoe o outro e se auto perdoe.<\/p>\n 7. D\u00ea mais risada, n\u00e3o leve a vida t\u00e3o a ferro e fogo. Sorria!<\/p><\/blockquote>\n Essas dicas n\u00e3o s\u00e3o nenhuma novidade, mas \u00e9 sempre bom relembrar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estou mais uma vez de f\u00e9rias. F\u00e9rias de ver\u00e3o. Pedi apenas 2 semanas, mas acho que ser\u00e1 suficiente para descansar. O primeiro dia \u00e9 hoje. Como o ver\u00e3o esse ano est\u00e1 sendo um fiasco, s\u00f3 frio e chuva, resolvi dar … Continuar a ler